小暑时节，如何科学调理身体以应对高温挑战？
小暑，作为二十四节气之一，标志着一年中最炎热的时期即将到来，在这个时候，高温、高湿的天气不仅考验着我们的耐热能力，也对身体健康提出了新的挑战。科学调理身体，应对小暑高温1、保持充足水分：小暑时节，人体容易因出汗过多而脱水，每天至少要喝8杯水...
小暑，作为二十四节气之一，标志着一年中最炎热的时期即将到来，在这个时候，高温、高湿的天气不仅考验着我们的耐热能力，也对身体健康提出了新的挑战。科学调理身体，应对小暑高温1、保持充足水分：小暑时节，人体容易因出汗过多而脱水，每天至少要喝8杯水...