雨天，如何保持室内空气质量与健康？

在雨天，潮湿的空气和开窗通风的减少常常导致室内空气质量下降，进而影响我们的健康，在雨季，我们该如何保持室内空气清新，维护自身健康呢？

利用除湿机或空调的除湿功能。 雨天时，室内湿度往往较高，这为细菌和霉菌的生长提供了温床，定期使用除湿机或开启空调的除湿模式，可以有效降低室内湿度，减少过敏原和微生物的滋生。

保持室内通风。 尽管雨天开窗不便，但可以利用新风系统或开启带有新风功能的空调，引入室外新鲜空气，同时排出室内污浊空气，可以在天气稍好的时段短暂开窗换气，但需注意避免雨水飘入。

使用空气净化器。 空气净化器能有效去除空气中的尘埃、花粉、烟雾等污染物，以及部分细菌和病毒，在雨天，尤其是雾霾天气后，使用空气净化器对维护室内空气质量尤为重要。

注意个人卫生与清洁。 雨天易导致地面湿滑，增加滑倒风险，也要注意清洁家具、地板等表面，减少尘螨和细菌的积聚，定期更换床单、被罩等床上用品，也是保持室内空气质量的重要一环。

在雨天保持室内空气质量与健康需要我们采取一系列措施，从除湿、通风到使用空气净化器和个人卫生习惯的养成，每一步都不可或缺，我们才能在雨季中依然享受到清新、健康的室内环境。